Na Covid, meer haaruitval?

Haarverlies na Covid is vooral een reactieve haaruitval zoals elke andere: het treedt op na een traumatische gebeurtenis voor ons lichaam, zoals een stresspiek, een zware operatie, een zwangerschap of een plotse inname van medicatie. Het beste is om naar uw arts te gaan om te bepalen of er tekorten zijn als gevolg van deze aandoening en om de zaak goed aan te pakken. Een kleine bloed- en hormoontest en vooral professioneel advies om weer op het goede spoor te komen!

Om de haaruitval te stoppen en de groei weer op gang te brengen, kunnen we ons elke dag een beetje inzetten! Het idee is de microcirculatie te stimuleren en de haargroei te bevorderen: een massage van de hoofdhuid met essentiële oliën, serums en shampoos tegen haaruitval, pas uw routine aan het doel aan! En om het haar te helpen vernieuwen, moet u zeker voorzichtig borstelen of de hoofdhuid scrubben, zodat dode haren en huid gemakkelijker kunnen worden verwijderd om plaats te maken voor nieuwe! 

Wie tekort zegt, zegt voeding! Voedingsstoffen en antioxidanten zijn de beste bondgenoten om de haargroei van binnenuit te stimuleren: dan hebben we het over vitamine B6, B9 en B12 en mineralen zoals ijzer en zink. Eet heel veel groene groenten, seizoensfruit en peulvruchten! Geef uzelf zo nodig een oppepper met een kuur voedingssupplementen, na professioneel advies te hebben ingewonnen.

Dit is het moment om aan uzelf te denken: van Covid herstellen kan ingewikkeld zijn, dus doe het rustig aan en luister naar uzelf. Stop met alles wat uw evenwicht kan verstoren: overmatige stress, gebrek aan lichaamsbeweging, verstoorde slaap, overvolle weken. Haal adem: zowel bovenop als in uw hoofd moeten de dingen weer op hun plek komen!