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GESUNDE HAUT & GESUNDE HAARE

Haarausfall nach Corona – schwerer Haarausfall bei schwerem Verlauf?

4 Tipps zur Begrenzung des Haarausfalls nach Corona

Jeder hat längst mehr als genug davon, aber noch ist die Coronakrise nicht ganz vorbei! Zu der langen Liste der schädlichen Folgen von Corona ist nun auch der Haarausfall hinzugekommen: Ersten Studien zufolge kam es bei mehr als 30 % der Coronapatienten innerhalb von drei Monaten zu starkem Haarausfall. Dies ist auf die zahlreichen Störungen zurückzuführen, die Corona in unserem Körper verursacht. Aber keine Panik! Wir helfen Ihnen, den Schaden bzw. den Verlust zu begrenzen.

  • Der Haarausfall nach Corona ist in erster Linie ein reaktiver Haarausfall, so wie jeder andere auch: Er tritt nach einem traumatischen Ereignis auf, beispielsweise nach belastendem Stress, einer grösseren Operation, einer Schwangerschaft oder nach der Einnahme eines neuen Medikaments. Am besten ist es, wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, um herauszufinden, ob Sie Mangelzustände haben, die dafür verantwortlich sein können. Sie müssen die Gründe kennen, um die Sache richtig angehen zu können. Ein kleiner Blut- und Hormontest und vor allem die Beratung durch einen Gesundheitsexperten bringen die Dinge wieder ins Lot!

    Lassen Sie sich stressfrei durchchecken!

    Der Haarausfall nach Corona ist in erster Linie ein reaktiver Haarausfall, so wie jeder andere auch: Er tritt nach einem traumatischen Ereignis auf, beispielsweise nach belastendem Stress, einer grösseren Operation, einer Schwangerschaft oder nach der Einnahme eines neuen Medikaments. Am besten ist es, wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, um herauszufinden, ob Sie Mangelzustände haben, die dafür verantwortlich sein können. Sie müssen die Gründe kennen, um die Sache richtig angehen zu können. Ein kleiner Blut- und Hormontest und vor allem die Beratung durch einen Gesundheitsexperten bringen die Dinge wieder ins Lot!

  • In jedem Fall können Sie tagtäglich etwas dafür tun, um den Haarausfall zu stoppen und das Wachstum wieder anzukurbeln! Wichtig ist, die Durchblutung anzuregen und das Haarwachstum durch Kopfhautmassage mit ätherischen Ölen, Anti-Haarausfall-Seren und Shampoos zu fördern. Stellen Sie sich eine Pflegeroutine zusammen, die auf Ihr persönliches Problem abgestimmt ist! Sanftes Bürsten oder auch Peelings sind zu empfehlen. Damit lassen sich abgestorbene Haare und Hautschüppchen entfernen und das wiederum fördert das Nachwachsen des Haars! 

    Unterstützende Massnahmen

    In jedem Fall können Sie tagtäglich etwas dafür tun, um den Haarausfall zu stoppen und das Wachstum wieder anzukurbeln! Wichtig ist, die Durchblutung anzuregen und das Haarwachstum durch Kopfhautmassage mit ätherischen Ölen, Anti-Haarausfall-Seren und Shampoos zu fördern. Stellen Sie sich eine Pflegeroutine zusammen, die auf Ihr persönliches Problem abgestimmt ist! Sanftes Bürsten oder auch Peelings sind zu empfehlen. Damit lassen sich abgestorbene Haare und Hautschüppchen entfernen und das wiederum fördert das Nachwachsen des Haars! 

  • Mit der richtigen Ernährung gegen Mangelzustände! Nährstoffreiche Lebensmittel und Antioxidantien sind wichtig, um das Haarwachstum von innen anzukurbeln: Achten Sie auf eine ausreichende Versorgung mit den Vitaminen B6, B9 und B12 sowie mit Mineralien wie Eisen und Zink. Bringen Sie dazu möglichst oft grünes Gemüse, Obst der Saison und Hülsenfrüchte auf den Tisch! Falls Sie unterstützend zu Nahrungsmittelergänzungen greifen möchten, kann ein Gesundheitsexperte Ihnen helfen, einen Plan zusammenzustellen.

    Peppen Sie Ihren Teller auf

    Mit der richtigen Ernährung gegen Mangelzustände! Nährstoffreiche Lebensmittel und Antioxidantien sind wichtig, um das Haarwachstum von innen anzukurbeln: Achten Sie auf eine ausreichende Versorgung mit den Vitaminen B6, B9 und B12 sowie mit Mineralien wie Eisen und Zink. Bringen Sie dazu möglichst oft grünes Gemüse, Obst der Saison und Hülsenfrüchte auf den Tisch! Falls Sie unterstützend zu Nahrungsmittelergänzungen greifen möchten, kann ein Gesundheitsexperte Ihnen helfen, einen Plan zusammenzustellen.

  • Jetzt ist es an der Zeit, an sich selbst zu denken: Die Genesung von Corona ist nicht immer ganz einfach, also lassen Sie es ruhig angehen und hören Sie auf Ihren Körper. Schalten Sie alles aus, was sich negativ auf Ihre innere Balance auswirken kann, beispielsweise übermässigen Stress, Bewegungsmangel, Schlafstörungen und zu viel Arbeit. Atmen Sie durch: Sie müssen sich innerlich genauso gut erholen wie äusserlich!

    Tun Sie sich etwas Gutes

    Jetzt ist es an der Zeit, an sich selbst zu denken: Die Genesung von Corona ist nicht immer ganz einfach, also lassen Sie es ruhig angehen und hören Sie auf Ihren Körper. Schalten Sie alles aus, was sich negativ auf Ihre innere Balance auswirken kann, beispielsweise übermässigen Stress, Bewegungsmangel, Schlafstörungen und zu viel Arbeit. Atmen Sie durch: Sie müssen sich innerlich genauso gut erholen wie äusserlich!

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    Hätten Sie das gewusst?

    Normalerweise verlieren wir zwischen 30 und 100 Haare pro Tag, das entspricht dem normalen Lebenszyklus eines Haares! Fallen mehr Haare aus, so gilt der Haarausfall als übermässig. Der Haarausfall kann entweder progressiv (d.h. er ist auf den Alterungsprozess und auf die nachlassende Zellerneuerung zurückzuführen) oder reaktiv sein (d.h. er tritt als Reaktion auf ein Ereignis auf, das den Hormonhaushalt durcheinanderbringt, der für ein gesundes Haarwachstum von entscheidender Bedeutung ist).

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