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Prendre soin de sa peau sensible

Natural Tips

Rougeurs, tiraillements, démangeaisons…la peau de votre corps est sensible et elle vous le fait savoir. Voici 5 conseils pour l’apaiser naturellement.

Eau calcaire, froid, chauffage, stress… sont autant d’agressions au quotidien pour votre peau particulièrement quand elle sensible. Quand la peau tiraille, rougit, démange, on ne sait plus comment en prendre soin. Voici quelques rituels beauté au naturel pour l’apaiser en douceur.

peau sensible, soleil, vent, peau fragilisée

Pas de répit pour votre peau sensible ! L’été, le soleil, la chaleur, le vent mettent votre peau sensible à rude épreuve, et l’hiver, le froid, les écarts de températures, le frottement des vêtements sont autant de facteur de stress. Au printemps, les défenses de votre peau sensible sont fragilisées à la sortie de l’hiver et doivent affronter le retour des pollens… Résultat, elle gratouille, tiraille.... Alors comment en prendre soin et surtout l’apaiser ? Voici nos 5 mantras beauté spécial Peaux Sensibles !!

1 – Sous la douche, point trop n’en chaud

La chaleur irrite les peaux sensibles et provoque rougeurs et démangeaisons après la toilette. Réglez la température sur 35 à 36°C afin de ménager la susceptibilité de votre peau, et choisissez un savon ou gel douche surgras, formulé spécialement pour les peaux sensibles. Limitez également le temps passé sous la douche, 3 à 5 minutes suffisent et ménageront la susceptibilité de votre peau. De même, évitez les bains chauds, et ne transformez pas votre salle de bain en hammam chaque matin !

douche, eau chaude, gel douche surgras

2 – Séchage tout en douceur

Plutôt que de vous frictionner à la sortie de la douche, tamponnez délicatement votre peau afin d’absorber l’eau. Privilégiez les serviettes en coton, et changez-les avant qu’elles ne deviennent trop rêches. Pensez aussi à bien choisir vos habits, votre linge de lit et votre lessive : ils sont au contact de votre peau en permanence. Pour vos habits, évitez les matières synthétiques et vêtements moulants qui échauffent la peau, génèrent des frottements irritants et l’empêchent de respirer. Pareil pour vos draps. A vous le coton bio, le lin, les tissus naturels, à laver avec une lessive bio, douce, dédiée aux peaux sensibles bien entendu !

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3 – Un soin apaisant pour bien démarrer la journée

Après la toilette, apportez à votre corps sa dose de confort et de réconfort pour la suite de la journée avec un soin spécial peaux sensibles. Plus besoin de choisir entre le nécessaire et l’agréable avec les soins naturels pour le corps Klorane à la Pivoine BIO. En crème fondante ou en brume hydratante, votre peau bénéficie du pouvoir apaisant de la Paeonia lactiflora L., reconnue pour ses propriétés anti-irritantes, tout en vous enveloppant d’un délicieux parfum relaxant. 

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4 – Place aux lingettes lavables

Côté visage, éliminez les disques démaquillants en coton à l’effet parfois abrasif, et adoptez les lingettes en tissu lavables, bien plus douces pour la peau. Un geste qui prend soin à la fois de votre épiderme et de la planète ! Terminez votre routine beauté en rinçant votre visage avec une eau florale apaisante, comme la lotion florale au Bleuet Bio Klorane par exemple.

Cotton bio, lingettes lavables, démaquillage

5 – Des défenses naturelles dans l’assiette

On néglige souvent les liens entre alimentation et santé de la peau, et pourtant, votre peau reflète ce que vous mangez. Éliminez les plats épicés qui provoquent rougeurs et échauffements, limitez les charcuteries, viennoiseries, sucreries et l’alcool au profit d’aliments qui contribuent à l’équilibre de votre flore intestinale. Lesquels ? Misez sur les fibres et aliments fermentés (yaourts, pain complet et intégral, légumes fermentés, kéfir, etc.), les fruits à coques si vous n’êtes pas allergique (amandes, noix du Brésil, noix de cajou, etc.) riches en oligo-éléments et acides gras essentiels, et les poissons gras (saumon, maquereau, hareng, etc.) une à deux fois par semaine. Et bien sûr, mangez sans compter des fruits et légumes (avocats, concombres, fruits rouges, crucifères, etc.) dont les anti-oxydants aident la peau à résister aux agressions. Sans oublier de boire du thé vert, réputé lui aussi pour sa teneur en antioxydants !

Défenses naturelles, thé, citron, gingembre

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