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Cet été, misez sur les secrets de beauté des Brésiliennes !

Natural Tips

Ayant à leur disposition les trésors de l’Amazonie, les Brésiliennes s’appuient sur des rituels de beauté ancestraux, et utilisent les vertus des plantes pour sublimer et entretenir leur beauté au naturel. Cheveux, peau, teint, silhouette : profitez de l’été pour tester leurs astuces beauté !

Secret de beauté des brésiliennes

Les femmes du monde entier envient leur silhouette élancée, leur chevelure luxuriante et leur peau dorée. Les Brésiliennes, comme toutes les reines de beauté, ont leurs petits secrets, qu’elles puisent dans l’extraordinaire biodiversité végétale de l’Amazonie pour contrer les effets de la chaleur et des rayons du soleil.

Effet bonne mine assuré grâce à l’urucum

Fruit du Bixa orellana, un petit arbre très commun au Brésil, l’urucum est utilisé depuis l’époque pré-inca comme cosmétique naturel. On extrait de ses petites graines rouges une poudre orangée bourrée d’antioxydants, et surtout de bêta-carotène. Les graines d’urucum en contiennent… 100 fois plus que la carotte !

Consommée en complément d’une alimentation équilibrée, la poudre d’urucum a une action antioxydante remarquable qui contribue à entretenir la souplesse de la peau, lui assure un effet bonne mine et la prépare à l’exposition au soleil. Vous la trouverez en magasin bio. Pour la consommer, rien de plus simple ! Ajoutez une cuillère dans votre smoothie ou votre yaourt du matin. Attention toutefois, elle ne remplace pas une protection solaire. À vous de jouer pour rentrer de vacances avec un teint joliment doré !

L'urucum pour un teint éclatant

Le guarana pour une ligne légère

Envie de vous alléger avant la plage ? Les graines de cet arbuste amazonien sont une mine de caféine, bien connues pour leurs propriétés énergisantes et stimulantes intellectuellement, mais aussi brûle-graisses. Pour consommer la guarana, mélangez la poudre à vos boissons afin de favoriser la combustion des corps gras et réduire les graisses stockées. Moins de cellulite et plus de concentration, c’est ce qu’on appelle un cocktail gagnant ! Attention toutefois de conserver des apports raisonnables : une à deux fois par jour, c’est amplement suffisant.

brésiliennes et astuces beauté

Une silhouette sculptée dans le mouvement

Mettez-vous à l’heure brésilienne en vous initiant à la samba, danse très populaire là-bas, et qui fait grand bien à notre silhouette ! Cette danse en solo ultra dynamique sollicite tous les muscles du corps, notamment les abdos et les cuisses. Sans s’en rendre compte, on brûle des calories à vitesse grand V : jusqu’à 430 en une heure de pratique, aussi efficace qu’un cours de cardio ! Alors, on danse ?


Vous êtes plus sportive que danseuse ? Pourquoi ne pas profiter de l’été pour vous essayer à la capoeira ? Cet art martial inventé au Brésil mixe combat et danse dans des chorégraphies acrobatiques, et se pratique au rythme de la musique ou des battements de main. À la clé, des étirements, des assouplissements, et surtout du renforcement musculaire, car toutes les parties du corps travaillent : on brûle en moyenne 500 calories en une heure de capoeira. Vous savez maintenant d’où viennent les fesses galbées des Brésiliennes !

Secret de beauté des brésiliennes : l'acerola

Des antioxydants à profusion au menu

La beauté se cultive aussi de l’intérieur, en misant sur des aliments aux vertus protectrices, antioxydantes et régénératrices. On croque volontiers à l’heure de l’apéritif ou du goûter dans les noix du Brésil, fruits du majestueux arbre Castanheira. Riches en calcium, magnésium, protéine, phosphore, fer, vitamine B et E, les noix du Brésil regorgent aussi de sélénium, un oligo-élément reconnu pour ses vertus antioxydantes, capable de lutter contre les effets du vieillissement précoce. Une seule noix du Brésil suffit à couvrir l’apport quotidien recommandé en sélénium.

Pourquoi ne pas goûter aussi la poudre ou le jus d’acérola ? Ce petit fruit qui ressemble à une cerise est une vraie mine de Vitamine C : il en contient 10 à 40 fois plus qu’une orange ! Cela en fait un précieux allié pour lutter contre l’anémie, mais il ne s’arrête pas là. Riche en antioxydants, il est étudié pour ses vertus protectrices sur l’organisme, et les Brésiliens l’utilisent au quotidien pour lutter contre la fatigue.

Le cupuaçu, roi de la nutrition

Cet arbre gigantesque qui pousse au Nord-Est du Brésil produit d’énormes fruits abritant une pulpe crémeuse, très appréciée des Brésiliens en jus, sorbets, gelées ou gâteaux. Mais le cupuaçu possède aussi de fabuleuses propriétés cosmétiques grâce à l’huile extraite de ses graines, qui constitue un beurre au pouvoir nutritif exceptionnel en se figeant.

1.5 fois plus nourrissant que le célèbre beurre de karité, le beurre de cupuaçu est utilisé par les Indiens d’Amazonie pour hydrater leur peau en profondeur et soigner leurs cheveux, un rituel beauté et bien-être que les Brésiliennes continuent d’appliquer.

Découvrez ses vertus nourrissantes dans les soins corps Klorane, qui prennent soin de votre peau tout en respectant l’environnement. Que votre été soit plutôt farniente ou sportif, le cupuaçu sera le soin idéal pour régénérer votre peau après une journée au grand air.

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