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Reinigen und Mattieren: die natürliche Pflegeroutine gegen fettige Haut

Talg kann manchmal für unangenehme Folgen auf der Haut sorgen, dennoch ist er sehr wichtig. Insofern sollte man den Talg nicht bekämpfen, sondern darauf hinwirken, die Talgproduktion zu regulieren.

Die Rolle des Talgs

Die Rolle des Talgs

Talg ist eine ölige Substanz, die von den Talgdrüsen an den Haarfollikeln (in der Dermis) abgesondert wird. 
Er hilft nicht nur, die Haut feucht, geschmeidig und weich zu halten, sondern trägt auch zum Gleichgewicht der Bakterienflora der Haut bei. Kurz gesagt, ohne Talg wäre unsere Haut überfordert. Sie wäre ständig schädigenden äusseren Einflüssen ausgesetzt und würde nie richtig mit Feuchtigkeit versorgt werden. Talg ist somit lebenswichtig, Insofern sollte man den Talg nicht bekämpfen, sondern darauf hinwirken, die Talgproduktion zu regulieren. 

Was verursacht überschüssigen Talg? 

Der auch als Hyperseborrhoe bezeichnete Talgüberschuss ist ein Ungleichgewicht, das durch mehrere Faktoren verursacht wird. Um die Talgproduktion effektiv regulieren zu können, muss man diese Faktoren identifizieren.

Beginnen wir mit einer Auflistung der wichtigsten inneren und äusseren Faktoren, die fettige Haut verursachen:

  • Hormone, Pubertät, Absetzen oder Änderung der Verhütung, Dauer des Menstruationszyklus
  •  Schadstoffe
  • Hohe Temperaturen, ein feuchtes Klima
  • Stress, Nervosität, starke Emotionen
  • Unausgewogene Ernährung, hoher Konsum von Zucker und Milchprodukten
  • Verwendung der falschen Kosmetika

Jeder dieser Faktoren hat einen Einfluss auf unsere Haut. Wenn man ihnen regelmässig ausgesetzt ist, werden die Talgdrüsen angegriffen, was die gefürchtete Überproduktion von Talg auslöst.

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Das Ergebnis? Klare, gereinigte Haut, ein strahlender Teint und vor allem ein natürlich mattes Gesicht!

Gute Beauty-Gesten 

Unsere Tipps gegen überschüssigen Talg

  • Achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen und Antioxidantien ist. 
  • Trinken Sie über den Tag verteilt Wasser: 1,5 bis 2 Liter sollten es täglich sein, ausserhalb der Mahlzeiten 
  • Vermeiden Sie zu häufige Änderungen Ihrer Schönheitsroutine
  • Machen Sie nicht zu häufig Peelings und verwenden Sie ein mildes Peeling, um die Talgdrüsen nicht zu sehr zu stimulieren.
  • Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne, um die Hautbarriere nicht zu beeinträchtigen oder zu schwächen.

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