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PELLE E CAPELLI FELICI Inquinamento, non mi rovinerai la pelle!

5 consigli per una pelle pulita e libera dall'inquinamento

È una cosa subdola! L'inquinamento è un po' come il cattivo che viene rivelato solo alla fine del film e va purtroppo di pari passo con la vita in città. Un incarnato grigio, una pelle che si unge più velocemente di un piatto di salumi, punti neri che si moltiplicano velocemente come la gente che corre in metropolitana nell'ora di punta. Non si vede, ma sicuramente non è gentile con il tuo bel visino! Quindi, prima di mollare tutto e rifugiarti in campagna, ecco alcuni consigli su come aiutare la pelle a liberarsene...

Detergi

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Detergi

L'inquinamento è il nemico numero uno della pelle mista: soffocata dalle polveri sottili, la pelle secerne più sebo, è lucida, il colorito appare spento, insomma, è un disastro. Intrappolate nel sebo, le particelle di inquinamento formano uno strato grigio che si mescola alle cellule morte soffocando la pelle, rallentando il rinnovamento cellulare e riducendo la luminosità. Per questo bisogna detergere ogni giorno la pelle per aiutarla a rimuoverlo.

Ricordati di farlo con delicatezza, perché l'inquinamento tende anche a indebolire l'epidermide, che vive quindi il fenomeno come un'aggressione. Una volta rimosso il trucco, il viso e il collo devono essere accuratamente detersi con un prodotto delicato e, se possibile, disintossicante. Ci affidiamo alla menta acquatica, il nostro campione anti-inquinamento, per rimuovere delicatamente le impurità e lasciare la pelle pulita e libera di respirare!

Idrata

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Idrata

Idratare, idratare, idratare... non lo ripeteremo mai abbastanza! L'idratazione è la chiave per una pelle sana e deve venire da dentro e da fuori. Bevi acqua o tè verde, che sono noti per aiutare a eliminare le tossine, e includi nella tua dieta cibi stagionali con un alto contenuto d'acqua. Idrata la tua pelle come prima cosa al mattino, con una crema anti-inquinamento che creerà una vera e propria barriera per proteggerla tutto il giorno, oltre a nutrirla profondamente.

Mangia antiossidanti

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Mangia antiossidanti

E sì, il tuo piatto può essere una risorsa potente nella tua lotta all'inquinamento. Opta per alimenti con antiossidanti per rafforzare il corpo dall'interno: agrumi, frutti rossi, peperoni, e più in generale tutti quelli ricchi di vitamine C o E come gli oli di lino, noce o oliva. Allo stesso tempo, non eccedere con piatti troppo ricchi di zuccheri e grassi, perché non ti aiuteranno, anzi, faranno proprio il contrario!

Disintossica

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Disintossica

Facile a dirsi, ma anche a farsi! Una o due volte alla settimana, concediti un momento speciale con una maschera pensata appositamente per ridurre gli effetti dell'accumulo di inquinamento. Le maschere purificanti catturano le particelle residue che la pulizia quotidiana non è in grado di rimuovere. Per disintossicare la pelle, la menta acquatica sarà ancora il tuo migliore alleato, questa volta sotto forma di uno stick facile da applicare, che lascerà la pelle rigenerata!

Un ultimo trattamento?

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Un ultimo trattamento?

Per i più coraggiosi, c'è il trattamento alla spirulina. Questa alga in polvere è di gran moda tra i fanatici della nutrizione, e giustamente! Ricca di vitamina E, selenio e tirosina, ha proprietà antiossidanti che aiutano a combattere la formazione di radicali liberi responsabili della comparsa dello stress ossidativo e dei segni dell'invecchiamento cutaneo. Aiuta a proteggere naturalmente la pelle dalle aggressioni esterne, attaccandosi ai metalli pesanti e liberandosene delicatamente. È un ottimo integratore alimentare e si mescola molto bene con i frullati, a condizione che le dosi siano rispettate e che il trattamento sia limitato a poche settimane. L'inquinamento farebbe bene a stare in guardia!

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Lo sapevi?

La tua dieta può essere una grande risorsa nella tua lotta all'inquinamento. Opta per alimenti con antiossidanti per rafforzare il corpo dall'interno: agrumi, frutti rossi, peperoni, e più in generale alimenti ricchi di vitamine C o E.

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