Rivedi la tua dieta
Punta su un'alimentazione equilibrata per riequilibrare il tuo microbioma! Privilegia le fonti di vitamina A (uova, prodotti lattiero-caseari) per rallentare la desquamazione del cuoio capelluto, vitamina E (pesce azzurro, nocciole, mandorle) per stimolare la circolazione, vitamina B6 (cereali integrali, salmone, banane) per le proprietà detergenti e oligoelementi come lo zolfo e il selenio. Direttamente nel piatto o attraverso un integratore alimentare, a te la scelta.