Punta su un'alimentazione equilibrata per riequilibrare il tuo microbioma! Privilegia le fonti di vitamina A (uova, prodotti lattiero-caseari) per rallentare la desquamazione del cuoio capelluto, vitamina E (pesce azzurro, nocciole, mandorle) per stimolare la circolazione, vitamina B6 (cereali integrali, salmone, banane) per le proprietà detergenti e oligoelementi come lo zolfo e il selenio. Direttamente nel piatto o attraverso un integratore alimentare, a te la scelta.
Cappucci, cappelli e berretti certamente completano un look. Ma, purtroppo, impediscono ai capelli e al cuoio capelluto di respirare! Un cuoio capelluto soffocato è un terreno che può sfuggire al controllo, facilitando la comparsa della forfora. Lo stesso vale per i prodotti per lo styling come gel, lacche o spray. Quindi, lascia tutte queste cose sulla mensola mentre ti rimetti in sesto.
Alcuni oli essenziali possono aiutare il cuoio capelluto a rimettersi in sesto e fermare la forfora. Il tea tree lenisce e purifica, l'eucalipto è un potente antinfiammatorio, il rosmarino cineolo è un noto antibatterico e la salvia è un ottimo seboregolatore. Puoi mischiarli (non tutti in una volta!) con un olio vegetale per un massaggio con i polpastrelli, o aggiungere qualche goccia al tuo shampoo. Ma prima di metterti a mescolare come un chimico esperto, assicurati di chiedere consiglio a uno specialista.
Inizia con una diagnosi rapida per determinare il tuo tipo di forfora. La tua forfora è secca e bianca e cade da sola, oppure è grassa e giallognola e si stacca solo quando ti gratti o spazzoli i capelli? Scegli i tuoi prodotti di conseguenza! La maschera trattante e lo shampoo della nostra nuova gamma alla galanga, un principio attivo 4 volte più efficace dello zinco piritione, sono perfetti per tutti i tipi di forfora!
Il phon può aspettare, fidati. Il calore secca e stressa il cuoio capelluto, che aumenta la produzione di sebo in modo da proteggersi, favorendo così la comparsa della forfora. Prova a distanziare l'asciugatura con il phon: lascia asciugare i capelli il più possibile all'aria e, se hai davvero bisogno di asciugarli con qualcosa di più di un asciugamano, sposta l'apparecchio ad almeno 30 cm dalla testa e usa aria fredda.
L'uso di uno shampoo anti-forfora, molto efficace sulla superficie del cuoio capelluto e sulle radici, tende a danneggiare le lunghezze e le punte dei capelli. Per contrastare questi effetti, prendi in considerazione di idratarle con un olio, per esempio. Inoltre, lascia passare almeno 2-3 giorni tra uno shampoo e l'altro per non stimolare eccessivamente il cuoio capelluto, il che causerebbe la produzione di ancora più forfora!
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