Prendersi cura della pelle sensibile

Arrossamenti, sensazione di prurito… la tua pelle è sensibile, e te lo dice chiaramente! Ecco 5 consigli per regalarle sollievo in maniera naturale.

Acqua calcarea, freddo, riscaldamento, stress… sono tutte aggressioni quotidiane per la tua pelle, soprattutto se è sensibile. Quando hai la sensazione di prurito e di pelle che tira ed inoltre tende ad arrossarsi facilmente…non sai più come prendersene cura. Ecco alcuni rituali di bellezza naturale per regalarle un delicato effetto lenitivo.

Non c’è pace per la tua pelle sensibile! In estate, sole, caldo e vento la mettono a dura prova; in inverno, freddo, sbalzi di temperatura, sfregamento dei vestiti sono altrettante fonti di stress per la tua pelle. In primavera, le difese della tua pelle sensibile sono provate dall’inverno appena trascorso e devono subito affrontare il ritorno dei pollini…risultato? Sensazione di prurito e di pelle che tira...e quindi, cosa fare per prendersene cura e, soprattutto, darle sollievo? Ecco i nostri 5 “mantra” di bellezza dedicati alle Pelli Sensibili!!

1 – Sotto la doccia, attenzione all’acqua troppo calda

Il calore può irritare le pelli sensibili e provocare arrossamenti e sensazione di prurito. Regola quindi la temperatura dell’acqua sui 35-36°C; inoltre scegli saponi o gel doccia surgras, formulati in modo specifico per le pelli sensibili; e per finire, cerca di non stare troppo sotto la doccia: 3-5 minuti sono sufficienti. Allo stesso modo, evita i bagni caldi…e non trasformare il tuo bagno in un hammam, ogni mattina!

2 – Asciugarsi delicatamente

Uscendo dalla doccia, invece di frizionare la pelle, tamponala delicatamente per assorbire l’acqua. Utilizza preferibilmente salviette di cotone e cambiale prima che diventino troppo ruvide. Abbi cura nello scegliere abiti, biancheria e detersivi, poiché entrano costantemente in contatto con l’epidermide. In quanto agli indumenti, evita i materiali sintetici e i vestiti attillati: surriscaldano la pelle, provocano sfregamenti che potrebbero irritare la pelle, impedendole di respirare. Lo stesso vale per le lenzuola: viva il cotone bio, il lino e i tessuti naturali, da lavare con un detersivo bio delicato, meglio ancora se specifico per le pelli sensibili!

3 – Un trattamento lenitivo per iniziare bene la giornata

Dopo l’igiene personale, regala al tuo corpo la dose di confort e sollievo che merita per il resto della giornata con un trattamento speciale dedicato alle pelli sensibili. Sono finiti i tempi in cui si era costretti a scegliere tra necessità e piacevolezza! I trattamenti naturali per il corpo Klorane alla Peonia bio, in gel crema o in latte spray, regalano alla tua pelle tutto il potere lenitivo della Paeonia lactiflora L., avvolgendoti in un delizioso profumo rilassante.

4 – Largo alle salviette lavabili!

Per il viso, elimina i dischetti struccanti di cotone, potenzialmente abrasivi, e utilizza salviettine in tessuto lavabili, molto più delicate sulla pelle. Un gesto per prendersi cura della tua pelle, ma anche del pianeta!

5 – Difese naturali nel piatto

Si tende spesso a trascurare il legame tra alimentazione e benessere della pelle, quando invece la pelle riflette quello che mangiamo. Elimina i piatti speziati che possono provocare arrossamenti, riduci salumi, pasticcini, dolciumi e alcool, privilegiando invece alimenti che contribuiscano all’equilibrio della flora intestinale. Quali sono? Fibre e alimenti fermentati (yoghurt, pane nero e integrale, legumi fermentati, ecc.), frutta con il guscio - se non hai ovviamente allergie - ricca di oligoelementi e acidi grassi essenziali (come mandorle, noci del Brasile, anacardi, ecc.) e pesce grasso una o due volte alla settimana (salmone, sgombro, aringa, ecc.). E naturalmente, mangia frutta e verdura a volontà ricca di antiossidanti (avocado, cetrioli, frutti rossi, crucifere, ecc.), per aiutare la pelle a resistere alle aggressioni. E non dimenticare di bere tè verde, notoriamente ricchissimo di antiossidanti!

"Ti piacerà anche..."