PIEL Y CABELLO FELICES Caída del cabello posCovid: ¿cuánto más dura es la caída...?

La caída del cabello después del Covid es, ante todo, una caída reactiva como cualquier otra: se produce después de un acontecimiento traumático para nuestro organismo, como un estrés elevado, una intervención quirúrgica importante, un embarazo o una ingesta repentina de medicamentos. Lo mejor que puedes hacer es acudir a tu médico para averiguar si existe alguna deficiencia que cause este trastorno y así asegurarte de abordar el asunto adecuadamente. Un pequeño análisis de sangre y de hormonas y, sobre todo, el asesoramiento de un profesional harán que vuelvas a la normalidad.

Para frenar la caída del cabello y reanudar su crecimiento, podemos hacer pequeñas cosas cada día. La idea es estimular la microcirculación y favorecer el crecimiento del cabello mediante masajes del cuero cabelludo con aceites esenciales y sérums y champús anticaída. ¡Adapta tu ritual a tu objetivo! Para ayudar a renovar el cabello, no descuides los cepillados o exfoliaciones suaves, que facilitarán la eliminación del cabello y la piel muertos, y dejarán espacio para el nuevo crecimiento. 

¡La carencia nos lleva a la nutrición! Los alimentos ricos en nutrientes y antioxidantes son tus mejores aliados para potenciar el crecimiento del cabello desde dentro: apunta a las vitaminas B6, B9 y B12 y a minerales como el hierro y el zinc. Aprovecha al máximo las verduras, las frutas de temporada y las legumbres. Si es necesario, date un impulso con un plan de tratamiento de complementos alimenticios, tras pedir consejo a un profesional.

Este es el momento de pensar en ti mismo: la recuperación del Covid puede ser complicada, así que tómatelo con calma y escucha a tu cuerpo. Deshazte de todo lo que pueda afectar negativamente a su equilibrio: estrés excesivo, falta de actividad física, sueño alterado, semanas ajetreadas. Respira: ¡necesitas recuperarte tanto por dentro como por fuera!