Tips Navideños: Menta Détox

¿Un smoothie détox para compensar todos los excesos de las comidas navideñas?

Las propiedades detoxificantes de la menta no son únicamente para para el cabello y el rostro

Smoothie Menta Détox

Después de las comidas navideñas, necesitamos reiniciar un poco nuestro cuerpo eliminar todos los excesos. ¿Qué mejor forma de hacerlo que con un Smoothie natural?

Entre otros beneficios, estos zumos naturales le ayudan a tu cuerpo a recuperar su aporte vitamínico, depurar líquidos, además de saciar el hambre excesivo al que nos hemos acostumbrado durante estas fechas. Al ser un smoothie, es ideal para incorporarlo en tu desayuno, merienda o incluso postre.

¡Toma nota de esta receta y cuídate a la vez que disfrutas de una bebida saludable!

Smoothie recipientes

El ingrediente estrella de este Smoothie Détox es la Menta. Esta planta contiene una alta concentración de antioxidantes y polifenoles, que le aportan unas propiedades detoxificantes naturales únicas.

Es gracias a estas propiedades por las que se ha seleccionado este activo en nuestros rituales a la Menta Acuática: a nivel capilar, ayuda a proteger el cabello de la contaminación y de esta forma evitar su envejecimiento. A nivel facial, protege de la oxidación y de la contaminación a la vez que reavivia la luminosidad de la tez.

Ingredientes:

  • 1 taza de menta fresca
  • 2 tazas de espinacas frescas
  • 1 cucharita de espirulina en polvo
  • ½ taza de zumo de naranja natural
  • ½ taza de leche de avena
  • 3 dátiles (opcionales)

Tiempo de elaboración: 5 minutos.

Elaboración

  1. Antes de nada, limpiar las hojas de menta y espinacas con agua tibia.
  2. Una vez tengas todos los ingredientes, procederemos a introducir todos los ingredientes en una batidora y batimos a máxima potencia durante 30 o 60 segundos hasta obtener una textura uniforme, suave y cremosa.
  3. Retiramos la mezcla de la batidora y servimos en un vaso grande. Puedes aprovechar una ramita de Menta para decorar el vaso y sorprender con su presentación.
Ingredientes Smoothie Détox