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Anti-oxydants naturels : quels bienfaits pour la peau ?

Parmi les actifs stars dont toute la sphère beauté parlent, il y a les anti-oxydants. Présents dans de nombreux aliments du quotidien, ce sont de vrais alliés pour la santé de la peau. Faisons le point sur les meilleurs anti-oxydants naturels.

Qu’est-ce que l’oxydation de la peau ?

Dans anti-oxydant il y a le mot oxydation. Commençons par faire le point sur ce phénomène naturel qui peut se transformer en stress oxydatif et devenir néfaste pour la peau. 

Comment fonctionne l’oxydation de la peau, aussi appelé le stress oxydatif ? Entre pollution, rayons du soleil, tabac, mauvaise alimentation : l’environnement dans lequel nous vivons n’est pas sans conséquence sur l’état de notre peau et sa capacité à se protéger de ces multiples agressions. A haute dose, ces facteurs favorisent le stress oxydatif : la peau se met alors à sur-produire des molécules appelées radicaux libres. Elles viennent déstabiliser les autres cellules de la peau et donc fragiliser le derme et l’épiderme. C’est ainsi que sont causés le teint terne, le vieillissement cutané voire certaines maladies. Heureusement, il est possible de se protéger de l’oxydation en adoptant les bons gestes. 

Antioxydants : définition et bienfaits

Les antioxydants sont un peu les super héros de la nature en charge de la protection de notre peau. 

Concrètement, il s’agit de molécules qui empêchent ou ralentissent le phénomène d’oxydation de la peau. Lorsque l’épiderme subit de trop nombreuses agressions extérieures, il produit de plus en plus de radicaux libres. Ces radicaux libres, en trop grande quantité, attaquent les cellules et altèrent alors le bon fonctionnement de la peau. C’est à ce moment-là qu’interviennent les antioxydants, véritables boucliers, leurs bienfaits neutralisent les radicaux libres et permettent à l’épiderme de mieux se défendre. En bref, les antioxydants naturels aident à maintenir l’organisme (et la peau) en bonne santé tout au long de la vie !

Antioxydants naturels : nos recos pour une belle peau

Faire le plein d’antioxydants pour la peau est un jeu d’enfant lorsque l’on sait que la nature en est remplie !

Prendre soin de sa peau commence dès l’assiette. Ajoutez-y des fruits et légumes frais riches en vitamine C mais aussi en vitamine A et E tels que la carotte, la patate douce, les poivrons… Agrémentez-les d’oligo-éléments pour booster les enzymes antioxydantes du corps avec du zinc (présent dans les huîtres, les amandes, les lentilles corail), du cuivre (sésame, noisette) ou encore du sélénium (noix du brésil, pain complet, œuf à la coque). Quelques fruits rouges et une tasse de thé au goûter pour une bonne dose de polyphénols, ces molécules qui protègent la peau des agressions extérieures.
Et pour terminer en beauté, croquez un (ou deux) carré de chocolat noir, véritable bombe d’antioxydants naturels, et le tour est joué !

La menthe aquatique, un puissant antioxydant pour la peau

La menthe aquatique, un puissant antioxydant pour la peau

Il n’y a pas que l’alimentation pour offrir une cure d’antioxydants à sa peau, les cosmétiques ont aussi leur rôle à jouer.

Lorsque la peau fait face à la pollution, le squalène, composant principal du sébum, est dégradé par ses molécules. Ce qui provoque simultanément une carence en vitamines C et E, deux antioxydants naturellement présents dans l’épiderme. Heureusement, la menthe aquatique permet de limiter cette dégradation. 

Cela s’explique par sa concentration en acide rosmarinique, un composé bioactif d'origine végétale, issu de la famille des polyphénols (réputés pour leur pouvoir antioxydant). Elle permet également d’éliminer les toxines accumulées à la surface de la peau (transpiration, tabac, particules polluantes, etc). Appliquée en soin sur le visage, la peau reste donc hydratée et protégée !

Profiter des vertus de la menthe aquatique avec Klorane

Assainir en profondeur et protéger la peau du stress oxydatif généré par la pollution : la menthe aquatique a des vertus exceptionnelles pour le soin de la peau. Bénéficiez de toutes les vertus de ce puissant antioxydant.
Adieu la grise mine avec la Poudre purifiante 3 en 1

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Nettoyer, purifier, exfolier, rien n’est impossible pour cette poudre qui se transforme en mousse légère au contact de l’eau. Une formule naturelle redoutablement efficace à appliquer quotidiennement. 

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Le geste peau nette : le Masque en stick

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Besoin d’offrir à votre peau une bouffée d’air frais ? C’est le moment d’appliquer le Masque en stick qui absorbe la pollution, l’excès de sébum et purifie la peau du visage en profondeur. La peau respire à nouveau !

Je découvre

Elles l’ont adopté

J'étais très curieuse de cette nouvelle texture de nettoyant en poudre et je suis hyper convaincue ! Elle se transforme en mousse fine, c'est très doux sur la peau et je sens qu'elle est vraiment nette après utilisation. Quand on cherche un exfoliant doux à utiliser régulièrement c'est une super option.

Audrey M.29 ans

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A chaque peau sa solution naturelle

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