건조하든 유분기가 있든, 비듬은 문제가 될 수 있습니다. 이는 두피 표면의 환경이 교란되면서 생겨나게 되며, 종종 생겼다 사라지는 과정이 반복되기도 합니다. 비듬이 생기면 바로 제거하고 싶을 것입니다. 좋은 소식은 이를 제거하는 몇 가지 팁이 있다는 것입니다!
균형 잡힌 식단에 집중하여 미생물군의 균형을 회복하세요! 비듬 발생 속도를 늦추는 비타민 A(계란, 유제품), 순환을 촉진하는 비타민 E(기름진 생선, 헤이즐넛, 아몬드), 클렌징 효능을 강화하는 비타민 B6(통곡물 시리얼, 연어, 바나나) 및 유황 및 셀레늄과 같은 미량 원소에 중점을 둡니다. 요리로 섭취할지, 식품 보조제를 통해 섭취할지는 여러분의 선택에 달려 있습니다.
캡, 모자, 비니는 확실히 매력적인 룩을 완성할 수 있습니다. 그러나 안타깝게도 모발과 두피가 숨쉬는 것을 방해하기도 합니다! 숨쉬기 힘들어진 두피는 통제하기가 어려워 비듬이 생기기 쉽습니다. 젤, 헤어스프레이 또는 스프레이와 같은 스타일링 제품 또한 마찬가지입니다. 그러니 정상 궤도로 회복할 때까지는 이 제품을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
특정 에센셜 오일은 두피를 정상 상태로 되돌리고 비듬을 멈추는 데 도움이 될 수 있습니다. 티트리는 진정 및 정화, 유칼립투스는 강력한 염증 완화 특성, 로즈마리 시네올은 탄탄한 항균 효능, 세이지는 뛰어난 피지 조절제로 활약합니다. 식물성 기름과 혼합하여(한 번에 모두 섞지는 마세요!) 손가락 끝으로 마사지하거나 샴푸에 몇 방울을 추가할 수도 있습니다. 그러나 전문 화학자처럼 혼합하기 전에 반드시 전문가에게 조언을 구하시기 바랍니다.
간단한 진단 과정을 통해 비듬 유형을 확인하세요. 비듬이 건조하고 하얗게 되어 저절로 떨어져 나오나요? 아니면 기름기가 많고 노랗고 머리를 긁거나 빗을 때만 떨어지나요? 유형에 따라 제품을 선택하십시오! 효과적인 비듬 케어 활성 성분인 갈랑가*가 포함된 새로운 제품 라인의 샴푸는 모든 유형의 비듬에 사용하기에 적합합니다! (*설명된 효능은 원료적 특성에 한하며, 사용자 환경에 따라 개인차 있을 수 있음)
헤어 드라이어는 나중에 사용해도 됩니다. 클로란의 이야기를 믿어 주세요. 열은 두피를 건조시키고 스트레스를 주기 때문에, 두피를 보호하기 위해 피지 분비가 늘어나면서 비듬의 출현을 촉진하게 됩니다. 헤어 드라이어로 모발을 말리는 빈도를 낮추세요. 수건 외에 다른 것을 사용하여 머리를 말려야 하는 경우에는 모발에서 30cm 이상 떨어진 위치에서 찬 바람을 활용하세요.
비듬 개선 샴푸를 사용하면 두피 표면과 모근에 매우 효과적이지만 모발과 끝 부분을 손상시키는 경향이 있습니다. 이러한 경우 오일과 같은 제품으로 모발을 촉촉하게 관리하세요. 또한 두피에 과도한 자극을 주어 더 많은 비듬을 유발하지 않도록 샴푸는 최소 2~3일에 한 번씩 사용해야 합니다!
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남아시아의 요리와 아유르베다의 핵심과 같은 갈랑가는 최근 발견된 식물이며, 보다 더 알려져야 할 필요가 있습니다!
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