MUTLU CİLT VE SAÇ Kirlilik, cildimi mahvedemeyeceksin!

Temizleyin

Kirlilik karma ciltlerin bir numaralı düşmanıdır: İnce partiküller tarafından boğulan cilt daha fazla sebum salgılar, parlaktır, cilt donuktur, kısacası tam bir karmaşadır. Sebum içinde hapsolan kirlilik partikülleri, ölü hücrelerle karışarak cildi boğan, hücre yenilenmesini yavaşlatan ve parlaklığı azaltan gri bir tabaka oluşturur. Bu yüzden bunlardan kurtulmasına yardımcı olmak için cildi her gün temizlemeniz gerekir.

Kirlilik epidermisi zayıflatma eğiliminde olduğundan ve bu da cilt üzerinde agresif olabileceğinden temizleme işlemini nazikçe yapmayı unutmayın. Makyaj çıkarıldıktan sonra yüz ve boyun yumuşak ve mümkünse detoksifiye edici bir ürünle dikkatlice temizlenir. Kirleri nazikçe temizlemek ve cildin temiz kalabilmesi ve nefes alabilmesini sağlamak için kirlilik karşıtı şampiyonumuz su nanesine güveniyoruz!

Nemlendirin!

Nemlendir, nemlendir, nemlendir... Size ne kadar söylesek az! Nemlendirme sağlıklı bir cildin anahtarıdır ve hem içeriden hem de dışarıdan gelmelidir. Toksinlerin atılmasına yardımcı olduğu bilinen su veya yeşil çay içmeyi düşünün ve diyetinize yüksek su içeriğine sahip mevsimsel gıdaları dahil edin. Sabah ilk iş olarak cildinizi gerçek bir bariyer oluşturarak tüm gün korumaya yardımcı olacak ve derinlemesine besleyecek kirlilik karşıtı bir kremle nemlendirin.

Antioksidan beslenin!

Ve evet, tabağınız kirliliğe karşı savaşınızda güçlü bir etken olabilir. Vücudunuzu içeriden güçlendirmek için antioksidan içeren gıdaları tercih edin: turunçgiller, kırmızı meyveler, biber ve daha genel olarak keten, ceviz veya zeytinyağı gibi C veya E vitaminleri açısından zengin olanlar. Aynı zamanda, şeker ve yağ oranı çok yüksek olan yemekleri aşırı tüketmeyin, çünkü bunlar size yardımcı olmaz - tam tersini yaparlar!

Detoks yapın!

Söylemesi kolay, ama yapması da kolay! Haftada bir veya iki kez, kirlilik birikiminin etkilerini azaltmak için özel olarak üretilmiş bir maske ile kendinize özel bir an yaşatın. Arındırıcı maskeler, günlük temizliğinizin gideremediği kalan partikülleri yakalar. Detoks için, su nanesi yine en iyi müttefikiniz olacak, bu kez uygulaması kolay bir çubuk şeklinde cildinizin yenilenmesini sağlayacaktır!

Son bir kür mü?

Daha cesur olanlar için spirulina kürü vardır. Bu deniz yosunu tozu beslenme düşkünleri arasında çok popüler ve haklı olarak da öyle! E vitamini, selenyum ve tirozin bakımından zengin olan bu ürün, oksidatif stres ve cilt yaşlanması belirtilerinin ortaya çıkmasından sorumlu serbest radikallerin oluşumuyla savaşmaya yardımcı olan antioksidan özelliklere sahiptir. Cildin dış etkenlerden doğal olarak korunmasına yardımcı olur. Mükemmel bir takviye edici gıdadır ve dozlara uyulması ve tedavinin birkaç hafta ile sınırlı olması koşuluyla smoothie'lerle çok iyi karıştırılabilir. Kirlilik dikkat etse iyi olur!