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HAPPY SKIN & HAIR Après le Covid, plus dure sera la chute?

4 conseils pour limiter la chute de cheveux post-Covid

On aimerait bien le mettre derrière nous une bonne fois pour toutes mais le Covid n’a pas fini de faire parler de lui! Au long tableau de ses méfaits s’ajoute désormais la chute de cheveux: d’après les premières études, plus de 30% de ceux qui l’ont contracté ont connu dans les trois mois une chute de cheveux conséquente. La faute aux nombreux dérèglements qu’il fait subir à notre corps... Mais pas de panique! Nous sommes là pour vous aider à limiter la casse, ou plutôt la chute.

On fait le bilan, calmement!

La chute de cheveux post-Covid est avant tout une chute de cheveux réactionnelle comme les autres: elle intervient après un évènement traumatique pour notre organisme, comme un pic de stress, une opération chirurgicale lourde, une grossesse, ou une prise soudaine de médicaments. Le mieux c’est donc d’aller faire un tour chez son médecin pour débusquer d’éventuelles carences dues à ce dérèglement et être bien sûr d’adresser la chose comme il faut. Un petit bilan sanguin et hormonal et surtout un avis professionnel pour se remettre dans le droit chemin!

On booste sa routine

Pour mettre un stop à la chute et relancer la croissance, on peut en faire un peu tous les jours! L’idée est de stimuler la microcirculation et d’aider à la pousse : massage du cuir chevelu aux huiles essentielles, sérums et shampoings antichute, adaptez votre routine à l’objectif! Et pour aider à renouveler la chevelure, ne négligez pas les brossages doux ou les gommages qui permettront de se débarrasser plus facilement des cheveux et peaux morts pour faire de la place aux nouveaux!

On pimpe son assiette

Qui dit carence dit nutrition! Aliments riches en nutriments et antioxydants sont vos meilleurs alliés pour relancer la croissance de vos cheveux depuis l’intérieur: ciblez les vitamines B6, B9 et B12 et les minéraux comme le fer et le zinc. Abusez des légumes verts, des fruits de saison et des légumineuses! Au besoin, donnez-vous un coup de pouce grâce à une cure de compléments alimentaires, après avoir demandé l’avis d’un professionnel.

On se chouchoute

C’est le moment de penser à vous: la récupération peut être compliquée suite au Covid, prenez les choses en douceur et écoutez-vous. Faites la chasse à tout ce qui peut nuire à votre équilibre: stress excessif, manque d’activité physique, sommeil perturbé, semaines qui débordent…Respirez : il faut remettre d’aplomb autant sur la tête que dedans!

Le saviez-vous?

Nous perdons en temps normal entre 30 et 100 cheveux par jour, c’est leur cycle de vie normal! Au-delà, on considère la chute comme excessive, et elle peut être soit progressive (due au passage du temps et à la diminution du renouvellement cellulaire), soit réactionnelle (due à un évènement ponctuel qui modifie l’équilibre hormonal à l’origine d’une bonne pousse.)