Beautiful Mum

Natural Tips

9 mois d’attente, et vous voici maman !

C’est le moment de faire connaissance avec votre petite merveille… et d’apprivoiser votre nouvelle vie. Être maman va vous occuper à plein temps, surtout au début. Mais pour vous retrouver au plus vite au top, il est primordial que vous arriviez à vous accorder un peu de temps.

Durant la grossesse votre corps a été mis à l’épreuve, tout au service de la création d’une nouvelle vie, et l’accouchement est un véritable bouleversement physique. Votre équilibre hormonal a été chamboulé, vos organes réapprennent à fonctionner uniquement pour vous, et chaque chose reprend sa place. Voici quelques tips beauté faciles à appliquer pour vous sentir plus belle de jour en jour.

Prévenir la chute des cheveux

Souvent, pendant la grossesse, nos cheveux sont magnifiques. Sous l’effet des hormones, la chevelure devient plus épaisse, plus brillante et la pousse s’accentue. Seulement, parfois, après l’accouchement, plus dure est la chute. Alors que justement, c’est le moment où on a le plus besoin de se sentir belle ! 

Pas de panique : cette chute est temporaire, elle ne concerne que les cheveux qui ne sont pas tombés naturellement pendant la grossesse, et vous pouvez contrer les effets de la chute hormonale. Première étape : votre alimentation. Abusez des aliments riches en nutriments essentiels : fer, vitamines B, magnésium, comme les lentilles (délicieuses chaudes ou en salades), les céréales (Quinoa, boulgour,…) . A tester avec quelques flocons de levure de bière ou du son d’avoine. Enrichissez aussi votre alimentation en bons acides gras, comme ceux de l’huile de Cameline ou de Lin. Nous vous autorisons même quelques carrés de chocolat, surtout s’il est noir !

Deuxième étape : dormir. Le repos est essentiel pour que votre corps retrouve son équilibre hormonal. Troisième étape : le soin Quinine Force Kératine de Klorane. Appliquez et massez sur votre cuir chevelu 2 à 3 fois par semaine pendant 3 mois. L’association de la Quinine et de la Caféine dope votre cuir chevelu, et la Kératine rend vos cheveux plus beaux dès la première application.

Sauver sa peau

Votre ventre a porté pendant 9 mois un petit être, et votre corps s’est transformé de façon extraordinaire. Il faut un peu de temps pour revenir à la normale. Bien hydratée, nourrie, votre peau va vite retrouver sa fermeté d’origine, surtout si vous la massez un peu.

Vous pouvez continuer à utiliser votre huile Maman Klorane, qui agira également sur quelques vergetures qui auraient pu apparaitre en fin de grossesse. Une bonne crème corps, nourrisante et adoucissante, peut aussi faire l’affaire, comme lait corps au beurre de Cupuaçu Klorane, riche et velouté. En massant chaque membre du bas vers le haut pour activer la circulation sanguine, et vous détendre en prime !

Atténuer les marques de fatigue

Pas toujours facile de se sentir jolie sur les photos de la maternité ? D’abord… oui, accoucher c’est dur, c’est un événement qui bouleverse profondément votre corps. Et puis, depuis que vous êtes maman vous n’avez jamais aussi peu dormi ! En attendant que bébé fasse ses nuits il va falloir ruser avec autre chose que du café.

Les 3 tips des mamans Klorane :

1- Quand Bébé dort, je dors. C’est le (vrai) secret. Non, vous n’étendrez pas la lessive, vous n’irez pas faire les courses, vous ne rangerez pas l’appartement. Profitez de chaque moment de calme pour vous reposer.

2- Je partage et je délègue. Le biberon, le change, le bain, le câlin, la promenade nocturne dans l’appartement pour endormir la petite merveille … mais aussi les courses, les lessives, les remerciements, le rangement, … partagez les tâches avec le Papa, votre belle-mère, votre meilleur ami… et n’hésitez pas à être un peu directive au début. Ils seront ravis de partager ces premiers instants avec bébé et de vous soulager. Si tout n’est pas parfait au début, ce n’est pas grave. Les gens viennent voir votre merveille, pas juger votre intérieur !

3- Je me simplifie la vie. Par exemple, si vous avez un biberon prévu la nuit ou tôt le matin, préparez la dose d’eau et la dose de lait : vous n’aurez que le mélange à faire au dernier moment… Ou un pschitt de shampooing sec si vous n’avez pas le temps de faire un vrai shampooing avant l’arrivée de vos parents. Ils n’y verront que du feu. Pour le reste : confier vos cernes aux patchs pour les yeux Klorane au bleuet apaisant. Posez-les sur le contour de l’oeil, ils atténueront instantanément les cernes et lisseront les poches. Bébé s’est endormi ? vous pouvez même les garder pour faire cette petite sieste dont nous venons de parler…

Retrouver la forme… mais en douceur

Comme le dit l’adage populaire : « 9 mois pour faire un enfant, 9 mois pour s’en remettre »… Gardez en tête qu’il vaut mieux prendre son temps et y aller en douceur afin de retrouver ce corps d’avant-grossesse en pleine santé. Ne soyez pas trop dure avec vous-même, ne vous mettez d’objectifs intenables.
Attendez le feu vert du médecin pour reprendre le sport, et démarrez en douceur avec des activités qui font travailler les muscles profonds comme le Pilate, le Yoga ou la barre au sol. 
Attention à ne pas sauter à pieds joints sur un des derniers régimes à la mode, mangez sainement et varié. Votre corps à besoin d’un maximum de nutriments pour se remettre de ces 9 mois.

Notre conseil : profitez de vos sorties avec bébé pour reprendre votre activité physique. Marchez le plus possible et limitez les transports, ça tombe bien bébé adore se promener dans sa poussette ou en écharpe !

Vous aimerez aussi